Como manter sua figura Usando um Ayurvedic Diet
o de um livro. Abaixo estão alguns links, ou apenas google Ayurveda, Ayurveda e testes, para obter o seu dosha.
Não tenha pressa. Demora um tempo para aprender novos hábitos e nós são viciados em algumas coisas como a cafeína e açúcar e que o velho retentor de água - sal. Basta definir a mudança como uma meta e deixar a sua mente profunda levá-lo lá.
Porque Ayurveda vem da Índia há preferência por uma dieta vegetariana. Embora eu aplaudo o vegetarianismo, nem todos podem sobreviver com isso.
A proteína é um excelente substituto para carboidratos indigestos quando a energia é baixa.
