Se o excesso de peso é o seu único fator de risco, então você tem mais chance de permanecer em boa saúde do que alguém que carrapatos um monte de caixas de "risco". . E sempre haverá pessoas com sobrepeso que alcançam um forte e caloroso velhice sem perder uma libra
Infelizmente, no entanto, as estatísticas mostram que, se você estiver com sobrepeso é improvável que você seja uma daquelas pessoas - eles são o exceção que confirma a regra.
Aqui estão alguns fatos perturbadores, que vêm de estudos Serviço Nacional de Saúde-endossados:
* Se o seu IMC é de 24 ou mais, o risco de morrer dentro de um período de 26 anos aumenta em um por cento para cada libra colocar em entre as idades de 30 e 42, e em dois por cento para cada libra ganhou entre as idades de 50 e 62.
* O seu risco de doença cardíaca coronariana dobra em um IMC de mais de 25, e quase quadruplica em um IMC de 29 ou mais.
* O risco de desenvolver diabetes tipo 2 é 40 vezes maior em um IMC de 35 ou mais.
Por que peso é culpa
É fácil imaginar por que o excesso de peso pode causar certos problemas de saúde - falta de ar ou dor nas articulações que suportam peso, como joelhos e região lombar. Algumas situações clínicas, no entanto, têm uma relação mais complexa com o peso. Um IMC de 24,9 between18.5 e é pensado para estar dentro da faixa desejável "saudável", por isso, em teoria, qualquer ganho de peso que leva o seu IMC acima de 25 é potencialmente um risco para a sua saúde.
É geralmente aceite no entanto, que o risco de doenças graves, como diabetes e doenças cardíacas, aumenta significativamente a um IMC de cerca de 27 ou acima.
Então, por que se preocupar se você está apenas algumas libras acima do peso? O problema é que quilinhos a mais pode ter um hábito de rastejar para cima de nós de surpresa. Portanto, se o seu IMC paira em torno do nível 25, faz sentido para manter seu peso estável ou para perder algumas libras. E, claro, se o seu IMC é doentiamente alta, perda de peso, embora isso leva tempo, irão rapidamente trazer grandes benefícios.