10 Benefícios de saúde do Bananas
- Úlceras: A banana é um ótimo alimento para pacientes com úlcera, um dos poucos alimentos muitos pacientes com úlcera pode comer sem sofrer reveses e dor. Por que é isso? Bananas diminuir os níveis de ácido no suco gástrico no estômago, e construir uma camada protetora no interior do estômago
- queimaduras menores:. Sim, bananas pode proporcionar alívio da dor de pequenas queimaduras e outras feridas. A melhor maneira de alcançar este objetivo é mash up do interior de uma banana, em seguida, envolvê-la em um pano ou toalha de papel e coloque-o sobre a área queimada.
O alívio da dor deve começar muito em breve
- Energia:. Sugar fornece ele energia do corpo, e bananas têm três tipos de açúcares naturais, saudáveis: frutose, glicose e sacarose. Portanto, obter um pouco de vitalidade em sua etapa por começar o seu dia com uma banana de
- Anemia:. A anemia é a mais comum das doenças do sangue, sendo geralmente uma diminuição do número normal de células vermelhas do sangue. Adivinha o que contribui com a anemia? Ferro. Adivinha o quê fruta tem muito ferro? Bananas.
O ferro no sector das bananas ajuda a estimular o crescimento de hemoglobina no organismo, o que pode ajudar com anemia
- Pressão arterial:. Bananas também são bastante elevados em potássio, que pode ajudar a reduzir a pressão sanguínea (e possivelmente ajudar contra todos doença cardíaca). O potássio em bananas ajuda a combater de sódio, que é um grande não-não para aqueles com problemas cardíacos e pressão arterial elevada
- PMS:. Isso é certo. Bananas são mesmo bons para as dores de PMS.
São os altos níveis de vitamina B6 em bananas, que ajudam a regular os níveis de glicose no sangue, o que afeta o humor e dores de mulheres sofrendo PMS
- Cólicas:. Tudo o que potássio em bananas também é bom para cólicas, permitindo que o corpo de músculo se contrair e expandir mais livremente. Isto é especialmente importante para o Atlético
- Constipação:. As bananas são um natural, laxante luz, permitindo que o corpo a lidar com constipação sem recorrer a diarréia. É tudo que a fibra natural encontrada em bananas que ajuda com este truque.
Mas se você tem problemas sérios de saúde, sempre consultar um médico
- Depressão:. Acredite ou não, as bananas são grandes para levantar aqueles humor. A banana contém triptofano, uma proteína nivelamento humor também encontrada na Turquia. E, como chocolate, banana contém norepinefrina e serotonina, o
