sensual Kapha Kapha O corpo nasce para ser pesado. O ideal para Kapha é a figura rechonchuda "Rubenesque". Os ossos são grandes, a figura é completa e arredondado. Cabelo e pele são muito macio e oleoso, que é uma razão Kapha pode ser tão livre de rugas, mesmo em idade avançada. Eles tendem a ser frio e emocionalmente sensível, que pode exacerbar a necessidade de comer alimentos de conforto - as mesmas coisas que eles devem evitar para manter suas curvas Rubenesque.
Este dosha deve reavivar o fogo digestivo, duas vezes por ano, como a digestão pode ser lento, especialmente nos meses de inverno. Alimentos lácteos, refrigerantes e alimentos fritos pesados devem ser eliminados e substituídos com Ayurvedically alimentos apropriados.
Passo 4 Para redefinir "agni", ou o fogo digestivo, é aconselhável jejuar durante os primeiros três dias antes de embarcar em uma dieta ayurvédica. Este jejum também é projetado para eliminar toxinas causadas por comer os alimentos errados.
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Passo 5
Três Graças Enquanto na rápido, fazer o teste para descobrir o que o seu dosha primário é. Muitas pessoas são uma combinação de pelo menos dois. Vá para a seção sob o seu dosha ou a combinação dos doshas e estocar os alimentos que são melhores para você e eliminar as erradas. Se você continuar com a dieta direita, não só o seu corpo se ajustar no seu peso ideal, você irá purificar seu sistema de toxinas e reavivar a sua saúde em muitos níveis, incluindo o espiritual.
Batendo em um, patologizar outro será visto como um erro uma vez percebemos que nascemos sob um dos três doshas, e que cada dosha é bonito e saudável, se mantido através de dieta e atitude certa.