A cafeína é talvez o mais caluniado e ainda a substância mais amado em bebida mais popular do mundo, o café. Sim, pode ter alguns efeitos adversos como palpitações para aqueles que têm problemas cardíacos, mas os benefícios da cafeína compensam seus riscos. Recentemente, um estudo mostra que a cafeína pode efectivamente reduzir o risco de diabetes tipo 2. Mais estudos indicam que pessoas que bebem café regularmente têm menos probabilidades de desenvolver a doença de Parkinson.
Outra pesquisa mostra que, em comparação com aqueles que não o fazem, beber pelo menos dois copos diários pode se traduzir em um 25% menor risco de câncer de cólon, uma queda de 80% no risco de cirrose hepática, e quase a metade o risco de cálculos biliares. Café ainda compensa alguns dos danos causados por outros vícios, como fumar e beber bebidas alcoólicas. As pessoas que fumam e são bebedores pesados têm menos doenças cardíacas e danos no fígado quando consomem regularmente grandes quantidades de café em comparação com aqueles que não diz another.
In geral, 25 a 50 miligramas de cafeína é suficiente para um para se animou e sentir um nível de alerta suficiente para atender a atividade dias. Depois de tomar uma boa cerveja, bebedores de café sempre relatam, ainda que subjetivamente, baixou percepção de fadiga. Este efeito permite que eles se envolver em uma atividade para periods.Caffeine estendido também aumenta a eficácia de alguns medicamentos. Faz analgésicos mais eficazes no alívio de dores de cabeça e ajuda o corpo a absorver medicamentos dor de cabeça rapidamente, trazendo alívio mais rápido.
Por esta razão, analgésicos incluem a cafeína como uma de suas principais ingredient.Caffeine também é um bom queimador de gordura. Embora a gordura é o mais abundante fonte de energia no corpo, que não seja a sua primeira escolha. É por isso que geralmente armazená-los em torno da barriga e em diferentes áreas do corpo para ser usada apenas quando outras fontes estão esgotados. Mas quando a cafeína entra na corrente sanguínea, que obriga os músculos de trabalho para utilizar gordura, tanto quanto possível, atrasando assim o consumo de glicogénio e reduzir a gordura corporal armazenada.
Portanto, para aqueles que querem lançar os flab extra, ir e fazer uma boa bebida. A pesquisa indicou com resultados positivos que a cafeína pode aumentar a resistência de atletas em esportes como ciclismo, corrida e natação. É por estas razões que é sempre presente na maioria das bebidas espor