Quando eu comer fora eu quero que seja especial, conseqüentemente, eu não comer fora muitas vezes. Você pode ter visto o conselho sobre como fazer a barba calorias em restaurantes, mas realmente, você está querendo pagar altos preços de restaurante para saladas despiu e simples legumes no vapor? Se não, então como você pode resolver o dilema de muitas calorias quando você comer fora? Aqui estão sete dicas para obter as calorias de uma refeição num restaurante enquanto ainda encomendar seus favoritos. 1. Diga NÃO ao super-dimensionamento
.
O tamanho que você pediu já é muito grande. Pare de super dimensionamento e você vai economizar dinheiro. Melhor ainda, pedir um jantar e pedir uma placa extra. Muitos restaurantes vai fazer isso por um dólar ou dois, e é bem a pena. Em seguida, compartilhar a refeição com o seu amigo e você dividir o custo em linha reta no meio. Outra opção é solicitar o menu chamado "aperitivo". Duas pessoas poderiam encomendar três entradas, a sobremesa e dividir a coisa toda e é ainda uma tonelada de comida! 2. Ir a pão e rolos
.
Muitos restaurantes da família ainda servem um cesto de pão com sua refeição. A menos que seja um pão fresco assado ou algum pão realmente especial, apenas ignorá-lo. Você não precisa para se encher de pão comum quando você está pagando um bom dinheiro para uma refeição. Basta perguntar para que possa ser retirado se você não pode resistir, mas, francamente, você é um adulto, você pode resistir, se você quiser. Você pode simplesmente optar por não colocar um rolo no seu prato. Experimente, apenas uma vez e ver se você não sair do restaurante que sentindo-se estranhamente poderoso.
Se você não pode ignorar os rolos, pelo menos ignorar a manteiga. Está certo. Comê-lo liso. Pão integral é delicioso por si só. 3. Pare de pedir bebidas
. Refrigerantes são uma enorme vaca de dinheiro para os restaurantes. Para tostões eles vendem você um esguicho de xarope e água gaseificada e agir como eles estão fazendo um grande favor de apenas cobrando $ 1,29 para um gigante de soda 64 oz. Comece a poupar os dólares. Especialmente se você está requisitando "ir" ignorar a bebida. Se você está comendo lá, pedir água, ou pelo menos mudar para bebidas dietéticas.
Nunca bebo "pop gordura." 4. Slow Down Você Come Too Fast
! Qual é a pressa? Tome seu tempo, saborear o momento, apreciar os sabores. Uma grande parte de entrar em contato com seus sinais da fome e aprender a comer o que realmente irá