Se você está se perguntando o que são os benefícios de saúde de probióticos, você está na sorte, porque estou prestes a lhe dizer. Os probióticos têm de ser uma das únicas medidas preventivas mais eficazes que você pode tomar para o seu corpo. Há literalmente centenas de maneiras que tomar probióticos diariamente pode beneficiar sua saúde. Isso ocorre porque as bactérias vivas estabelecer colônias flora benéfica em seus intestinos levando-os a trabalhar melhor.
Se sua digestão funciona melhor, então os compostos necessários do alimento que você come pode ser absorvido mais facilmente. Nós todos sabemos que há realmente grandes vitaminas, minerais e antioxidantes na nossa alimentação diária regular que é suposto ser bom para nós. Mas que bom que ele faria se seu sistema digestivo não pode quebrá-los corretamente para baixo e absorvê-los? Além de não obter o máximo de benefícios de seu alimento, você também pode ter problemas digestivos, como indigestão, gases, flatulência, diarréia, ou constipação.
Aqui estão apenas uma amostra dos benefícios de saúde de probióticos:
Note-se que os benefícios de saúde são estirpe específica, o que significa que não apenas qualquer estirpe de probióticos irá funcionar para qualquer coisa.
Você pode querer consultar um médico familiarizado com probióticos para discutir quais as estirpes será o mais útil para a sua situação.
Eu usei várias marcas de probióticos com diferentes misturas de estirpes e sempre foram satisfeitos com os resultados. É claro que eu comer iogurte, bem como, mas eu não tenho certeza quanto das culturas ativas torná-lo aos meus intestinos. Os probióticos são uma ótima opção para o meu marido também, que despreza iogurte. Dê uma olhada nestes conveniente, fácil de tomar probióticos que vêm em uma cápsula do tamanho de ervilha.
Estudos mostram que eles são mais eficazes na entrega das culturas vivas ao intestino do que outras marcas líderes.
Se você só quer ficar com iogurte. Eu posso
as vantagens e desv…