Você provavelmente sabe que os alimentos populares, como carne, leite, queijo, tortas e doces não são saudáveis e que a nossa dieta natural é composta de 100% os alimentos crus.
Mas o que dizer de ingredientes populares dentro do alimento cru movimento, alimentos como cacau em bruto e levedura nutricional? Caso estes alimentos ser incluído em uma dieta de alimentos crus saudável?
E o que define uma "saudável" alimentos crus de qualquer maneira ?!
Confira este simples teste de 3 pinos você pode aplicar a qualquer alimento para determinar se ele é saudável ou não:
Este é um caminho fácil.
Todos, foodist cru ou não, escolhe alimentos saudáveis com base nos factores de promoção da saúde que possuem.
Por si só esta regra, parece que muitos alimentos que comemos são de promoção da saúde.
Tomar pimentas quentes como jalapenos e habaneros por exemplo. Conhecido por ser rico em vitaminas A, K e C, anti-inflamatório, e auxiliando na perda de peso, parece que estes espécimes picantes são um alimento muito saudável.
Até que você aplicar a regra número dois .. .
O que significa para um alimento para ser tóxico? De acordo com o dicionário Merriam-Webster, uma toxina é:
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"uma substância venenosa que é um produto específico das atividades metabólicas de um organismo vivo e geralmente é muito instável, nomeadamente tóxico quando introduzido nos tecidos e, normalmente, capaz de induzir anticorpos formação "
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Portanto, é um veneno. É um alimento que não é bom para você e algo que seu corpo vai lutar para eliminá-lo.
Você pode dizer a toxicidade de um determinado alimento pelo modo como o corpo reage a ela. Digestivo chateado (por exemplo, dor de estômago, diarréia, etc.), um corrimento nasal, nervosismo, dores de cabeça e são reações comuns aos desfavorável à alimentação.
Tendo em conta esta regra, torna-se claro que muitos alimentos que se acredita ser saudável são na verdade, não.
Vamos voltar ao exemplo pimentas quente. Você pode pensar que esses alimentos são saudáveis porque eles estão cheios de vitaminas, anti-inflamatório, ajuda na perda de peso, etc.
No entanto, qual é a reação do seu corpo quando você come uma
Seu boca e garganta queima, seus olhos lacrimejarem, e sua temperatura corporal aumenta. Estes são os sinais que seu co