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"Eu amo comida e sinto que é algo que deve ser apreciado. Eu comer o que eu quiser. Eu só não comer demais. "Tyra Ban
Deixe-me começar este artigo com uma estatística surpreendente que vai surpreender além da sua imaginação. Acredite, qualquer que seja a situação, você sem dúvida sabe que a parte mais difícil de gerir o seu peso não está a perder o excesso de libras. É mantê-los.
A verdade nua e crua é que milhões de rico indivíduo obeso asiático e norte-americanos conseguem dieta distância dezenas de milhões de libras cada ano- e 95 por cento deles ganhar o peso de volta com juros. Mas não tenha medo! A ajuda está à mão. Basta continuar lendo este. OK
Visão geral:
É uma ótima idéia para nós para mergulhar os dedos dos pés para testar a água ou o tamanho-up este artigo com um breve olhar global.
Resumidamente os hábitos de recompensa para as pessoas mais obesas é que eles são: -
Será que este prelúdio de alguma forma picar a sua curiosidade. Acordado?
Então, sem mais delongas, vamos agora examinado de perto os hábitos de recompensa um por um! Vamos?
Hábitos para pagamento No. 1.
Pleasure
Você pode simplesmente comer demais por causa do grande prazer que você começa de ingestão de alimentos. O gosto é bom, puro e simples. Para você a gratificação sensorial ou comer alimentos supera a satisfação estar no seu peso corporal ideal. Sem dúvida, é verdade que as pessoas são por natureza hedonista que está, nós buscar o prazer e evitar a dor -você deve cair na real sobre o fato de que o seu comportamento de busca de prazer poderia estar destruindo a sua saúde e sua vida.
Se você não está disposto a reconhecer o problema e que está errado com esse comportamento, então você vai perder peso nem nem efeito .any mudança genuína.
Em seguida!
Hábitos para pagamento No. 2 . Physiological calma
Quando você come, seu corpo química é alterada temporariamente. Para ajudar no processo de digestão, por exemplo, o coração bombeia o sangue para os órgãos internos, e isso lhe dá uma sensação de calor, relaxado. Além do mais, a comida ajuda a seu cérebro fabricar produtos químicos naturais que têm um efeito calmante sobre o sistema nervoso.
Há uma verdadeira fisiológico "alto" que vem