Há um goodreasonwhy eles querem que nós para incrementar nossas vidas.
Abaixo estão sete boas ervas que você deve ser incluindo na sua dieta, porque eles não fazem apenas a sua comida mais emocionante, eles são realmente bom para seu healthl. Cinnamon é o tempero que você ama em bolos de canela, e doces e outras sobremesas doces. Ele é derivado a partir da casca da árvore com o género Cinnamomum, e tem notáveis quantidades de antioxidantes. Como óleo essencial, pode curar constipações, diarreia e outros problemas digestivos.
Ele também ajuda o corpo a forma adequada e eficiente metabolizar o açúcar, que é por isso que é bom para diabetics.Ginger não é apenas bom para sua voz. Na verdade ele contém tanto anti-oxidantes como uma xícara de espinafre, e é um remédio natural para a indigestão, inflamação, artrite, até mesmo enxaquecas. Oregano além de ser a erva pizza, é chock-a-block com antioxidantes tais como ácidos fenólicos e flavan�des. É um bom anti-séptico, antiespasmódico, carminativo, expectorante e estimulante. Ferva algumas folhas de orégano fresco para um tea.
Thyme calmante tem antioxidantes comparáveis às cenouras. Seu óleo essencial é composta de timol, que é o principal ingrediente de Listerine bochechos. Como tal, o tomilho tem boas propriedades anti-sépticas. Ele também cura tosse e bronquite e garganta infections.Red pimentas não são apenas para os masoquistas em você. Eles são realmente ricos em antioxidantes (o mais quente, melhor). E eles lhe dão aquela sensação de plenitude cada refeição, então você tende a comer menos, e além do mais eles aumentam o metabolismo, queimando calorias.
Dieters, que aqui? Amarelo Curry /Cúrcuma Você não tem que ser indiano para desfrutar dos benefícios de curry e açafrão. Cúrcuma é uma fonte concentrada de antioxidantes, como os encontrados em morangos e cerejas (embora, é claro, você deve comer seus frutos e cerejas também). Cúrcuma pode ajudar a combater células cancerosas e proteger o cérebro da doença de Alzheimer. Use curry para seus pratos com frango, ou adicionar à sua frito rice.Rosemary Rosemary é um grampo de cozinha mediterrânica. Um arborizado, erva perfumada, a partir da família de hortelã.
É repleto de antioxidantes, é claro, para combater todos esses radicais livres, e pode afastar a doença de Alzheimer e até mesmo derrame. E é caracterizado na canção Interpol, Mal, também!