Sem comida de sal é de mau gosto, mas comer em excesso vai fazer você sofrer com muitas doenças. O sal é um componente essencial da nossa dieta e ele tende a série de funções importantes no nosso organismo. A ingestão de sal em um limite é muito saudável, mas comer demais torna insalubre para você. A ingestão excessiva de sal é perigoso para o corpo
Desvantagens do consumo excessivo de sal são como segue-
1. Sal entra no corpo humano através dos alimentos.; daí sua ingestão excessiva afecta o sistema digestivo em primeiro lugar.
A produção de sucos digestivos está a ser retardado pela ingestão excessiva de sal. Isto conduz ao problema de indigestão.
ingestão
2. Sal está intimamente ligada com problema de pressão arterial. A quantidade excessiva de sal no corpo aumenta a pressão arterial e faz com que a pessoa sofre com problema de pressão arterial elevada.
3. A insônia é outro problema de saúde causado pela ingestão de sal em excesso.
A ligação exata entre insônia e ingestão de sal não é conhecida, mas tem sido observado durante os estudos que pessoas que comem mais sal sofrem com insônia mais frequentemente
4. A ingestão excessiva de sal pode levar à hipertensão.; isso coloca muita pressão sobre o coração. O risco de acidentes vasculares cerebrais é aumentado o dobro das vezes nas pessoas que consomem muito sal.
5. A ingestão de sal acima do limite dispara o problema de artrite e osteoporose.
Tem sido observado que o conteúdo de sal de sódio reduz a densidade do osso, que conduz a problemas nas articulações.
6. A obesidade está ligada com a ingestão excessiva de sal. É o sal excessivo no corpo que perturba o sistema digestivo, o que leva ao armazenamento das gorduras e hidratos de carbono indigestos no corpo. Este, por sua vez, promove a gordura que, mais tarde, leva à obesidade.
Assim, a partir de hoje torná-lo um ponto para comer sal no limite e evitar comer sal em excesso para ficar longe desses problemas de saúde.