inha perda de peso. Um excelente regra é olhar para a dieta de longo alcance e veja se você pode ver-se ainda em que a dieta depois de um par de semanas. No entanto, seguindo uma dieta com gordura, carboidratos, proteínas e outros nutrientes em moderação pode ser o melhor caminho a percorrer e um pouco mais de exercício não vai doer tanto.
