Então, o que é o negócio com todos evitando exercícios de perna? Fazendo exercícios de perna parece que é algo que muitos levantadores de peso não me importo de fazer. É como as pessoas pensam que se concentrar apenas em sua parte superior do corpo é a melhor coisa a fazer, quando na realidade ele está mutilando seus ganhos musculares. Por quê? Bem, você vai descobrir logo como você continuar lendo.
Eu percebi que muitos tirantes acreditam que, ao não trabalhar fora de suas pernas e apenas treinando sua parte superior do corpo é uma grande coisa a fazer, porque eles só precisariam se preocupar em obter a sua parte superior do corpo maior sem se preocupar com o quão grande seus músculos da perna são. E isso pode parecer lógico de certa forma, para a maioria das pessoas não irá pedir-lhe para levantar as calças para mostrar os músculos da panturrilha, porque toda a atenção real é na parte superior do corpo.
Apesar desta trabalhando em suas pernas Não só é importante para que você não vai olhar anormal com uma enorme peito e bíceps rasgado ao ter o dente pega como as pernas, para umas boas fontes de treino perna outros benefícios também. Um dos benefícios é que os músculos em desenvolvimento dentro de suas pernas aumenta a quantidade de construção muscular anabólico () hormônios como testosteronethat seu corpo produz naturalmente.
Como isso funciona é que fazer exercícios de perna, como agachamentos permite seu crescimento muscular para Develope em outro nível para onde os outros músculos do seu corpo vai crescer simultaneamente devido à construção muscular hormônios que aumenta de trabalhar em suas pernas.
Assim, em outras palavras, isto significa que seus músculos não basta crescer com particular exercícios, mas trabalhando os músculos diferentes em seu corpo (corpo não apenas superior) permitirá que o seu corpo para direcionar automaticamente o crescimento muscular durante muitos vários músculos diferentes sem realmente ter de exercê-los como seus músculos abdominais.
Então, se você está procurando para realmente tomar seus esforços de construção de músculo para outro nível, tenha em mente que os exercícios de perna são um factor importante para o seu crescimento muscular.
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