xícara de uvas 1 xícara de iogurte desnatado
Jantar
Lean Cuisine Lasagna com molho de carne 1 xícara de brócolis cozido no vapor
Exercício Recomendações
É reconheceu que a atividade física diária é saudável para você, mas o exercício não é necessário para a perda de peso com este programa.
Custos e Despesas
Eu amo este Diet está disponível para download imediato para $ 47,97. Há um dinheiro de 60 dias de volta garantia se você não gostar dele.
Pros
Fácil de entender e dietética pode começar imediatamente.
Frozen refeições são convenientes para um estilo de vida ocupado.
Incentiva journaling alimentar, que tem sido associado a uma maior chance de perda de peso bem sucedida.
Recomenda uma taxa de seguro e realista de perda de peso.
Inclui uma grande variedade de idéias de refeições e receitas.
As opções vegetarianas estão disponíveis.
Criado por um nutricionista.
Fornece cupons semanais e de poupança de informações para o recomendado produtos alimentares.
Contras
não vai apelar para dieters que não gostam de comer alimentos congelados e transformados.
Não fornece orientação ou apoio para lidar com os fatores psicológicos envolvidos no controle do peso.
consumo de calorias pode ser muito baixa para os homens e dietética fisicamente ativos.
Dieters são necessários para criar o seu próprio plano de refeição a partir das opções fornecidas e manter o controle de calorias.
Não é adequado para vegans.
A ingestão de sódio é maior do que as quantidades recomendadas atualmente.
incentiva o consumo de refrigerante diet e adoçantes artificiais.
Conclusões
Eu amo esta dieta é um plano de perda de peso baseado em torno do uso de refeições prontas congeladas feitas tais como Lean Cuisine e Escolha Saudável. Ele vai apelar para dieters ocupados que não exigem o apoio prestado pelos clubes de perda de peso.
Este programa incentiva a adição de frutas e legumes frescos para a dieta diária e oferece algumas orientações sobre como preparar refeições saudáveis com uma variedade de receitas.
Dieters são mais propensos a ser bem sucedido neste plano se eles tirar proveito desses recursos, em vez de confiar exclusivamente no uso de refeições embaladas.
