Nutrição Ação Healthletter recentemente nomeado os 10 piores alimentos que são mortais para sua dieta. Claro, esses alimentos são também alguns dos mais deliciosos 'conforto' e alimentos de conveniência também.
Nutrição Ação Healthletter é publicado pelo Centro sem fins lucrativos para a Ciência no Interesse Público. Eles não têm afiliações comerciais e não apresentam anúncios em seu periódico. O seu único objectivo é o de informar o público sobre os efeitos na saúde de diferentes alimentos.
Eles são semelhantes a Consumer Reports em que eles têm cientistas e nutricionistas para trabalhar com os dados para apoiar suas reivindicações
Pior Food # 1 -. Pepperidge Farm Roasted Carne Branca Frango premium Pot Pie
Uma metade de uma torta tem 510 calorias e 9 gramas de gordura. Muitas pessoas não ler o rótulo e vai comer uma torta inteira. Se você comer a torta inteira, a ingestão de gordura vai até 31 gramas (incluindo a gordura escondida do óleo vegetal parcialmente hidrogenado). Isto é muito mais do que a quantidade diária recomendada
Pior Food # 2 -.
Tiras de peito de frango Seleciona premium McDonald
Quem pode resistir McDonald, especialmente se você estiver com as crianças? Uma ordem inclui 5 tiras e contém 630 calorias e 11 gramas de gordura. Dificilmente vale a pena para uma pequena quantidade de alimentos, tais
Pior Food # 3 -. Cheesecake Factory '6 Carb Cheesecake
Esta sobremesa tem a mesma quantidade de calorias como do restaurante Cheesecake Original sobremesa.
Ele tem 610 calorias e 29 gramas de gordura saturada (o que equivale a um subsídio e meio dia de de gordura!)
Pior Food # 4 - Dove Ice Cream
Uma meia xícara de servir de Dove Ice Creme tem 300 calorias e 11 gramas de f gordura saturada. A informação nutricional é quase o mesmo que Ben & Jerry ou Haagen Daz
Pior Food # 5 -. Starbucks Venti Caffe Mocha (. 20 oz servindo)
Este tratamento vem com chantilly bem eo xarope açucarado que fazer o café tem um gosto tão bom. A contagem de calorias é de 490 ea contagem de gordura é de 16 gramas.
Ação Nutrition descobriu que você pode fazer um deleite saudável fora deste ordenando um tamanho de altura (12 oz.) E pedindo leite desnatado e sem chantilly
Pior Food # 6 -. De Ruby Tuesday frescos Chicken & Broccoli Pasta
O menu descreve este prato como "fresco carne branca frango puxado, brócolis cozido no vapor fresco e macarrão penne jogou