A falta de exercício e desejos maciças significava que eu tenho que lidar com a gordura indesejada, e para não mencionar uma espécie de corpo mais pesado. Minhas calças não se encaixam bem e eu tenho que trocar de roupa várias vezes cada manhã apenas para se sentir satisfeito com a forma como eu olho. Um officemate meu me deu e meu amigo uma cópia da chamada dieta da GM, que visa a limpeza, desintoxicação e perda de peso. Nós estávamos em uma dieta semi qualquer maneira (comer cargas de bananas, leite com baixo teor de gordura e cereais) por isso, deu-lhe um tiro.
O primeiro dia consistiu de frutas exceto bananas. Para melhores resultados, mais melancias e melões do que outras frutas são incentivados. O segundo dia permitido que se tenha duas batatas grandes e uma quantidade ilimitada de legumes crus ou cozidos, quer ao longo do dia. Frutas e legumes compõem dia três. Dia quatro consiste de 8 bananas e 3 copos de leite, incluindo porções ilimitadas de sopa Maravilha da GM. Dia cinco é uma festa para a maioria das pessoas, uma vez que consiste de carne e 6 tomates inteiros. Dia seis é mais como dia cinco, mas legumes substituir os tomates.
O último dia tops tudo fora com vegetais e sucos de frutas.
Pessoalmente, o dia mais difícil da dieta é o primeiro, especialmente se você está acostumado a tomar três refeições por dia, incluindo em intermediários. Em um dia, você vai experimentar um ligeiro declínio da energia, especialmente se acontecer de ser um dia de trabalho. Isso é normal e esperado desde o seu biody está ajustando como está sendo purificado das toxinas. Durante a dieta, você é obrigado a beber pelo menos 8 copos de água para ajudá-lo com o processo de limpeza.
Como prova de que você está liberando toxinas, você vai fazer xixi com mais freqüência do que o normal. As coisas vão ficar mais fácil, pois cada passagem dia. Na verdade, sua fome vai diminuir drasticamente no quarto dia como o seu corpo começa a tomar mais nutrientes das bananas e do leite. A partir deste dia até o último, você não vai se sentir como se você estiver em uma dieta. A melhor parte, você vai adorar o quanto você pesa no último dia. Dependendo de como estrito você é, você vai perder pelo menos 5 libras.
Se você fizer a dieta religiosamente que eu recomendo, você vai perder pelo menos oito.
Eu recomendo essa dieta para aqueles que estão planejando para perder peso e que não gostaria de ganhar de volta tão facilmente. Eu acho que a dieta é difícil