Esquentar ferir que seu delicioso, either.2.WatermelonWatermelon é rico em vitamina A, C e B2, sua função é mugindo a pressão arterial, limpando o calor do verão e substituir a água perdida. Mas pessoas diferentes diferente física, melancia é desfavorável comer mais. Consultoria especializada nutriente que não comem a melancia que abrir muito tempo, o que é fácil metamórfico. Tão fresco é tão batatas important.3.Sweet potatoesSweet podem ser comidos crus, mas também vapor, fervura, assar alimentos.
Antes de cozinhar, as batatas-doces misturados com água salgada dentro de uma ou duas horas para cozinhar ou assado, que pode ser reduzir o ácido pantotênico e desconforto abdominal, como flatulência e exhaust.4.BroccoliBroccoli é o mais alto valor nutritivo entre os vegetable.Broccoli não é somente rica é elevado conter, mas também muito abrangente que contêm principalmente proteínas, carboidratos, gorduras, minerais, vitamina C, caroteno e assim por diante. É bem sabido que brócolos é boa em anti-cancro em todo o mundo.
Ao lado disso, é também rico em ácido ascórbico, melhorar a capacidade de desintoxicação do fígado. Aqui está uma boa maneiras de ensinar-lhe como escolher um novo brócolis. O peso é mais elevado, a qualidade é melhor. Mas deve-se ter em mente, você deve evitar perfeito cur, este brócolis é mais velho. Após a compra, o melhor tempo para comer é em quatro dias, enquanto o seu não fresh.5.GarlicGarlic é um dos pratos mais comuns na tabela que podem ser comidos crus, também pode ser aromatizado. A eficácia especial de alho torná-lo como o "Time Magazine" um dos dez melhores nutrition.
Garlic têm seguintes funções: anti-câncer, lipídios no sangue baixos, anti-envelhecimento, prevenir de envenenamento por chumbo e evitar de artrite. Algo deve prestar mais atenção: os requisitos de qualidade a.Garlic: o tipo retalho de pele fora de limpo, brilhante, nenhum dano e válvula quebrada para o grau supe