A dieta é a única fonte do seu corpo para matérias-primas de que necessita para desempenhar as suas funções do dia-a-dia. Funcionamento celulares são complicados e contínua. Felizmente, suas células executar seus trabalhos automaticamente, sem qualquer premeditação de sua parte. A sua única responsabilidade a este sistema intrincado, dinâmico é fornecer os nutrientes de alta qualidade que o corpo precisa para fazer um bom trabalho. Esta tarefa é um desafio, uma vez que todos os dias milhares de milhões de células são criadas, destruídas e substituídas. Ao longo de sete anos, a maioria dos nossos células, com a excepção de as células do cérebro e algumas células glandulares muito específicas, são substituídos. Por exemplo, as células vermelhas do sangue, que transportam oxigênio por todo o corpo, têm uma vida útil de apenas quatro meses antes que eles sejam removidos da corrente sanguínea e destruídos. O corpo humano contém cerca de 25 triliões de células vermelhas do sangue, de modo a procura de nutrientes para substituir constantemente estas células é enorme! Algumas células, tais como as da boca ou nos intestinos, virar ainda mais rápido -! Todos os dias, de facto Além disso, diferentes células e tecidos têm necessidades nutricionais especiais. Por exemplo, as células do pulmão têm uma maior necessidade de vitamina C do que muitas células. Fornecimento de nutrientes do corpo, fornecida pelos alimentos e suplementos, deve exceder a demanda, ou sintomas de deficiência resultar. No curto prazo, uma dieta deficiente em nutrientes compromete a saúde do dia-a-dia. Efeitos a curto prazo de deficiências nutricionais são também evidentes - como evidenciado baixos níveis de energia -. Em pessoas cujas dietas são deficientes em vitaminas B ou ferro A longo prazo, a nutrição sub-ótima pode nos predispor ao envelhecimento precoce e doença degenerativa. Então, depois de ter lido e entendido todas essas caro leitor, qual é a sua opinião? Congratulo-me com youto vá em frente e comentar. Preencha e classificar este artigo lá em baixo, por favor. Graças Para acompanhar este tema na nutition e Saúde Eu tenho mais para que você leia, por favor:. Como a nutrição pobre toma seu pedágio em todos os lugares A doença não é uma consequência inevitável do envelhecimento Por que a nutrição é importante Se você gostaria de participar e receber o pagamento, você está c
Doença não é uma conseqüência inevitável do envelhecimento!