Você se conhece melhor do que ninguém. Quando eu estava lidando com todos esses problemas, inúmeras pessoas foram me dizendo o que eu podia e não podia fazer. Alguns deles eram profissionais, alguns eram amigos e alguns eram da família. Tudo o que disse a este respeito foi desperdiçado respirar. Só você sabe o que você pode e não pode fazer. Somente você pode entender como você está sentindo e, por vezes, só você pode trabalhar para fora como para superar o problema.
Como eu disse anteriormente, eu acredito que meu psiquiatra fez muito pouco para ajudar os meus problemas, a maioria das idéias sobre como lidar com as coisas vieram de mim. Eu sabia o que funcionou para mim eo que não e colocando em prática que fez é o que realmente me fez passar.
*** What Lies Beneath ***
Mesmo que eu faça se sentir bem sobre o meu futuro, há sempre aquela dúvida à espreita abaixo da superfície. Acho que é difícil falar sobre essas coisas como faz trazer de volta muitas memórias dolorosas que ainda perturbam-me de vez em quando.
Geralmente eu tento o meu melhor para não me debruçar sobre essas questões, mas para empinar-los onde eles não podem me afetar. Como eu mencionei pensando sobre o que eu posso fazer, o que eu tenho feito, mantém esses temores na baía, e quando eles ocasionalmente se libertar e eu me sinto um pouco em pânico, eu sei como lidar com os sentimentos e como viver uma bem sucedida feliz vida livre de ansiedade e ataques de pânico.
Mas eu ainda ter em mente minhas limitações, às vezes eu tenho que recuar a partir de algo antes que eu enfrentá-lo, ocasionalmente eu deixar algo bem sozinho, se eu estou preocupado. Eu sei que assumir a muito pode acabar levando a uma outra recaída, mas ao mesmo tempo eu tento manter o pensamento positivo e dizer a mim mesmo que tudo o que a vida joga em mim um negócio com ele!
Em Conclusão Então, você tem isso. Há um monte de detalhes que eu não mencionei, eu estaria aqui toda a semana se eu tivesse.
Mas essa é a minha história básica, e como eu vim para lidar com os meus problemas. Se você sofre de qualquer coisa como o que eu mencionei aqui, lembre-se que você não está sozinho, existem milhões de pessoas que sentem o mesmo e saber exatamente o que sua passando. Lembro-me da sensação de que eu era "o único" e que "ninguém podia me entender" e essas não são coisas fáceis de lidar, mas quando você p