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Como lidar com a ansiedade

ido comigo? Naquele fim de semana eles me levaram rodada para visitar meu amigo, um lugar que eu estava familiarizado com e frequentemente visitado. O plano era me deixar lá enquanto eles saíram para fazer algumas compras. Como meus pais estavam deixando a súbita sensação de estar preso em algum lugar mais uma vez retornou. Entrei em pânico, gritando que eu não queria que meus pais para sair. Eles não e voltamos para casa juntos. De agora em diante a vida mudou. *** Meu Prison *** De repente, eu tinha perdido. Este foi um colapso mental em grande escala.

Eu mal podia sair de casa sem entrar em pânico. Parei de ir à escola, parei de ver meus amigos e foi quase constantemente confinados à casa. Ainda pior que eu vim a depender de minha mãe. Então, se ela era muito sair de casa eu ia começar a entrar em pânico, pensando que algo poderia acontecer com ela. Isso foi horrível para ela como ela, obviamente, tinha coisas para fazer, seu trabalho, sua vida social e muitas outras coisas começaram a sofrer. A minha vida de repente se tornou uma série de 'Whatifs'.

Parece bobo, mas eu poderia pensar, "o que se eu estou em um acidente de carro", "o que se as portas do carro bloquear e eu não posso escapar ',' o que acontece se a minha mãe é seqüestrado enquanto ela está fora '. Todos os pensamentos irracionais muito, mas eles constantemente girar minha cabeça. Quando ficou evidente que as coisas estavam piorando e não há fim à vista meus pais decidiram que era hora de agir e obter alguma ajuda profissional.

*** Here To Help *** Alguns dias mais tarde uma mulher apareceu na minha casa. Lembro-me dela bem, seu nome era Sra Woodhouse.

Ela era uma psiquiatra infantil vêm para me ajudar com meus problemas. Eu não vê-la assim. Para mim ela era o inimigo, determinado a me atirar de volta à vida, não importa o quanto isso me machucar ou o quanto o sofrimento que causou. Desde o primeiro dia eu não gosto dessa mulher, mas ela continuou assegurando-me 'que ela estava aqui para ajudar'. Ela veio algumas vezes por semana, e me encorajava a progredir de volta para a normalidade. Ela tentou muito duro com sucesso limitado. Ela me diagnosticado com agorafobia aguda, ou medo de multidões e espaços confinados.

Este parecia resumir meus problemas muito bem. Mrs Woodhouse tentado vários métodos de introdução de me para trás na vida normal, o mais bem sucedido parecia estar fazendo as coisas muito lentamente e me dando recompensas para o meu progresso. Dado o tempo que eu consegu

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