Fumar - Então, muitas pessoas fumam agora ... embora muitos estão aprendendo que ele pode causar um grande dano à sua saúde Existem muitos programas de cessação do tabagismo disponíveis que se pode acessar Note-se que o tabagismo é frequentemente um sinal revelador de ansiedade 2. roer as unhas -.... Milhares de pessoas roem as unhas a cada dia Esta normalmente não faz muito . danos às pessoas, exceto que pode levar à infecção ao redor da unha Preste atenção ao fato de que você pode estar envolvido em "roer as unhas" porque você se sente nervoso e estressado 3. Agarrar cabelo -.
Isto é mais comum do que as pessoas pensam. Algumas pessoas puxar o cabelo para fora de diversas regiões do corpo (cílios, sobrancelhas, couro cabeludo, etc ...) quando se sentem preocupados com alguma coisa. Muitas vezes isso é feito inconscientemente. Se isso for feito regularmente e em excesso, pode levar à perda de cabelo- , e pode ser um sinal de uma doença mais grave conhecida como "tricotilomania" (um parente próximo de um distúrbio conhecido como Transtorno Compulsivo Obsessivo-OCD). Basta notar que isto poderia indicar que você tem ansiedade. 4.
Perna Bouncing - Isto não pode fazer nenhum mal a você ... exceto para dirigir outras pessoas nozes assistindo você salta a perna! No entanto, poderia ser um sinal de que você precisa para relaxar mais e está sofrendo de ansiedade. 5. pé tocando - Isso não pode causar nenhum problema, exceto para irritar os outros que estão assistindo você tocar em seus pés! Embora ... seus pés pode ficar cansado! Tenha em mente que "pé tocando" pode ser mais do que apenas um hábito ... isso pode indicar que você está estressado. 6.
Demais - A maioria de nós gostam de comer! Mas se for feito em excesso, que poderia causar ganho de peso significativo e levar a uma variedade de problemas de saúde. Alimentos de conforto, tais como brownies, biscoitos, fast food e outros ricos em açúcar /lanches ricos em g