Comer emocional é um problema muito real na América. Nossa crescente taxa de obesidade é assustadora e alarmante. Uma das principais razões pelas quais a obesidade é em tal inclinação é porque nós colocamos laços emocionais com os alimentos que comemos. Este comportamento por si só é bom se ela pode ser controlada. No entanto, se você perder o controle, ele pode se transformar em um transtorno compulsivo que pode ter consequências terríveis.
O que é comer emocional e como eu sei se estou fazendo isso? Um comedor emocional colocou fortes sentimentos e sensações com a associação de comer. Eles tendem a sentir uma tremenda quantidade de conforto e prazer quando comem. É possível sentir o oposto e têm um sentido significativo da aversão e auto-piedade, embora não seja tão comum. A pessoa tem um comportamento condicionado psicológica profunda que só pode ser satisfeita por mais de comer. Um comedor emocional não tem mesmo que estar com fome para acionar seus impulsos para comer.
Um número de diferentes razões, tais como o stress ou uma situação traumática pode desencadear seus impulsos. O que posso fazer para deixar de ser um comedor emocional? A primeira coisa a fazer é admitir que você pode ter um problema e realmente quer fazer algo para corrigi-lo. Você deve assumir um papel pró-ativo na tentativa de descobrir o que é a causa desta doença e como é que você vai corrigi-lo. Provavelmente seria sábio procurar o conselho de um profissional treinado.
Com a sua ajuda eles podem ajudá-lo a quebrar os seus mecanismos de defesa e descobrir a verdadeira razão por trás sua motivação. O que acontece se eu não posso controlar meu distúrbio alimentar emocional? Mais de comer é um vício obsessivo-compulsivo como qualquer outro vício. Se você permitir que o seu problema de ficar fora de mão, você enfrenta a possibilidade muito real de sofrimento mental e extremamente pobre saúde física que pode levar à morte. Por uma questão de seu bem-estar que você deve encontrar uma maneira de corrigir seu comportamento.
Se você já tentou parar antes apenas para falhar, provavelmente é porque você não substituir a sua paixão pela comida com outro igualmente grande paixão. A fim de fazer essa mudança de paradigma maciça você tem que encontrar um novo comportamento saudável, passatempo ou hábito e substituí-lo com seus velhos hábitos autodestrutivos. Com base na minha experiência estas são as perguntas mais comuns feitas a respeito de comer emocional. Se você sentir como você pode m