Doença não é uma conseqüência inevitável do envelhecimento!

Muitos gerontologistas (cientistas que estudam o envelhecimento) acreditam que a doença e debilidade não são consequências inevitáveis ​​do envelhecimento. Eles acreditam que vidas mais longas e mais saudáveis ​​são alcançáveis ​​através de um equilíbrio saudável de dieta, exercício, descanso e relaxamento.

As sementes de saúde são muitas vezes abaixo do ideal semeada na infância, quando muitas crianças e adolescentes consomem altamente processados, gordurosos , alimentos salgados e açucarados.

Por seus 20 anos, a maioria das pessoas não são tão saudáveis ​​como deveriam ser, porque eles não conseguem obter o suficiente exercício ou para comer dietas ricas em antioxidantes ou outros nutrientes. Até o momento eles estão em seus 30 anos, o horário nobre para a devoção à família e carreira, eles são muitas vezes demasiado ocupado para o exercício regular e sono suficiente. Por seus 40 anos, devido ao estresse, má alimentação e inatividade, são tensas, subnutrida, e excesso de peso. Em cerca de 50 anos de idade, a maioria das doenças começam a se manifestar.

Muitas mulheres, por exemplo, começar a mostrar sinais de osteoporose, e muitas pessoas de ambos os sexos começar a tomar um medicamento ou de outra. Grandes parcelas da população começam a receber cuidados regulares para hipertensão e colesterol alto

Saúde continua a diminuir, com milhões de pessoas a cada ano que sofrem de doenças crónicas que limitam a sua actividade:. Quebrado quadris, artrite, doença cardíaca, pressão arterial elevada, diabetes, entrou discos, asma, deficiência visual, perda, paralisia, derrame cerebral, deficiência mental, doença pulmonar, etc.

A maioria das pessoas morram na sua audição meados dos anos 70 de doenças cardíacas, câncer, osteoporose (ou complicações de lesões de quadril ). Maus hábitos alimentares são uma das principais razões.

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