V ou F Dietas da moda são a melhor maneira de perder peso, porque eles sabem algo que você
não.
T ou F Comer várias pequenas refeições é muito melhor para um e his /her perder peso do que
pular refeições completamente.
T ou F Você precisa usar mais calorias do que você está tomando em perder peso.
T ou F Comer depois das 9 horas da noite é insalubre devido a sua taxa metabólica abrandou depois
à noite.
T ou F A única maneira de construir com segurança e resistência muscular é através da formação e duro
trabalho.
T ou F Quanto mais músculos você quer, o mais proteína que você precisa.
bebidas T ou F esportivas são melhores que a água para você quando no exercício.
V ou F Cãibras musculares são causadas pela falta de água no corpo.
T ou F Para uma explosão extra antes de qualquer competição, deve-se ingerir algo
açucarado, para aumentar o fluxo de adrenalina.
T ou F vitaminas são a principal fonte do corpo de combustível e abastecer o corpo muito do seu
energia
T ou F cafeína deve ser evitado se é para perder peso.
T ou F Tão logo se apaga pílulas de dieta, o peso perdido durante o tratamento será mais do que
provável voltar.
V ou F Nuts são relativamente baixas em gordura saturada e pode ser parte de uma dieta equilibrada.
T ou F A única maneira de obter todos os nutrientes de uma planta é por comer seus frutos frescos.
T ou F Fast food pode ser parte de uma dieta saudável.
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