Sim, é verdade que você pode mudar o seu futuro, começando a se tornar saudável e manter um nível de colesterol saudável. 1. Comece uma dieta que irá limitar a sua ingestão de gordura, você pode ser capaz de salvar-se de um ataque cardíaco. Você vai descobrir que existem gorduras saturadas, açúcares e álcool que você vai ter para evitar a fim de diminuir o seu colesterol, no entanto, lembre-se que o corpo não precisa de algumas gorduras e açúcares para que ele funcione. Você vai querer fazer tudo o que você pode para se manter ativo e também manter uma vida saudável. 2.
Controle o seu peso e com que você será capaz de aumentar o colesterol bom, mas você também será capaz de diminuir o colesterol. 3. Tome alguns suplementos de fibra de modo que você pode manter seus níveis de colesterol apenas para a direita e você será capaz de eliminar o mau colesterol antes que entra em sua corrente sanguínea. 4. Consulte o seu médico sobre o que é melhor para you.5. Conheça o seu nível de colesterol.
Diferenças de nível de colesterol entre homens e mulheres é o que alguns nunca aceitar que existe, mas você deve saber que, em vez você está ou não sendo afetado de colesterol alto. Você vai descobrir que muitos cientistas vão ajudá-lo a determinar as diferenças entre homens e mulheres para que você possa determinar como o colesterol afeta você. Você deve saber que homens e mulheres têm diferentes hormônios e você vai achar que o colesterol também funciona de uma forma diferente. Quando você fizer a pesquisa apropriada, você pode aprender sobre as diferenças de esteróides no seu corpo. 6.
Tenha cuidado com o que você come. Os homens são menos propensos a se preocupam com o que eles comem, mas eles são menos propensos a exercer para a vantagem de ser mais saudável, mas é mais do que olhar melhor para o outro sexo. Eles também são muito menos propensos a ir ao médico para um problema que poderia ser algo sério. Por estas razões, os homens correm um risco maior de ter níveis elevados de colesterol em um idade7 anteriormente. Estar em guarda contra ataque cardíaco. Pode ser óbvio aquelas mulheres são mais propensos a ser mais saudável com seus estilos de vida.
No entanto, isto não significa que eles não estão em risco de ter colesterol elevado ou evitar a doença de coração. Você sabia que as mulheres são menos propensos a responder rapidamente a um ataque cardíaco do que os homens? Mesmo que muitas mulheres pensam que o câncer de mama é o risco para a saúde superior para