Às vezes você está confuso sobre sua ingestão de dieta. Muitas perguntas continuam incompreensível sua mente sobre isso, por exemplo, você está tomando uma dieta adequada ou não, o que você deve levar em dieta saudável e assim por diante. Aqui estão as respostas de suas perguntas a seguir mencionadas.
Quanto peso pode perder todos os meses para que o corpo não enfrentar quaisquer complicações?
Resposta-Você pode perder de 5% de seu peso a cada mês, mas tomar dieta equilibrada e exercício físico regular ao longo com isso.
Será que dormir demais é causa do ganho de peso?
Resposta-Nosso corpo precisa de 8 horas de sono em média. Dormir menos ou mais que você pode obter cansado e letárgico e atrapalhar o seu relógio biológico. Isso pode até fazer você engordar.
Se alguém quer sair fumaça. Será que fazem razão do ganho de peso?
Resposta-Pode torna mais sensível ao gosto e cheiro de comida. Mas isso não é um grande problema, basta comer alimentos saudáveis e estará em direção à boa saúde.
Eu não sou capaz de beber muita água com o estômago vazio, ele me náuseas.
O que devo fazer para curar esse problema
Resposta-Sua multa se você não pode tomar muita água?; começar com baixa quantidade de água e aumentar a quantidade de processo de desaceleração. Mesmo que você pode expandir a capacidade de ingestão de líquidos por tomar outra forma de fluido, tal como agitação de leite, sucos, sopas, caldos e chá.
Eu estou sofrendo de constipação problema por muito tempo, o que eu deveria tomar para curar esse problema
Resposta-Tente tomar quantidade bastante líquido. Beber água, tanto quanto possível.
A água é um remédio natural para se livrar das impurezas do seu corpo. Incluir mais frutas frescas e vegetais de folhas verdes em sua refeição; eles são uma fonte natural de fibra que ajuda na digestão.
Eu estou em uma dieta e viver apenas em duas coisas sopa e caldo. Posso ter suplementos vitamínicos para compensar a perda de vitaminas?
Resposta-Você deve manter uma dieta equilibrada e exercitar-se é uma maneira segura de perder peso. Tal tipo de suplementos reflecte efeitos secundários a longo prazo.
Consuma alimentos naturais apenas para atender as demandas de vitaminas e minerais para o seu corpo.
Devo ir para baixo hidratos de carbono dieta para perder peso? Será que vai ajudar?
Resposta-Low carboidratos dietas são uma forma eficaz de perder p