A Importância de alimentos de origem animal para Health

Peixes magros. É constituída por fibras pequenas e contém gordura inferior a 2%. Ele é facilmente digerido. Outro é o peixe gordo, que consiste em fibras médios ou grandes com teor de gordura de 2,5% ou mais. É um pouco difícil de digerir.

Médico uso de Peixe

Alguns extratos de peixes foram descobertas para ser muito útil em qualquer profilaxia ou tratamento de algumas condições médicas.

1 .COD O óleo é um dos extractos de peixe que contém níveis elevados de vitamina D e usado para o tratamento de osteoartrite.

2.

Fish óleo contém Vitamina A e, portanto, utilizada para o tratamento de cegueira noite (olhos) , pele e utilizado para o crescimento normal de uma criança

.

óleo 3.Fish também contém ácidos graxos ômega-3 que ajuda em casos de pressão arterial elevada e forte evidência científica de ensaios em seres humanos demonstram que o ômega-3 ácidos graxos reduzir significativamente os níveis de triglicéridos no sangue e inflamação.

4.

Epidemiology estudos mostram a associação de óleo de peixe com taxas de mortalidade reduzidas de doenças cardíacas, a melhoria do funcionamento dos vasos sanguíneos e diminuição da freqüência cardíaca de repouso.

5. A pesquisa indicou a grande importância da suplementação de óleo de peixe a partir da segunda semana de gestação até o parto de vinte melhora a condição de vida do feto e da mãe.

6. O óleo de peixe também ajuda a transplantes de órgãos.

Imunidade de corpo anfitrião de transplantados de órgãos menos prontamente rejeita o órgão transplantado quando é tomado regularmente.

7.It é altamente recomendado para a artrite reumatóide.

Egg

Os ovos contêm colesterol. E níveis elevados de colesterol no nosso sangue aumenta nossas riscos de doenças cardíacas. No entanto, o colesterol que recebemos de nossos alimentos e isso inclui ovos, têm menos efeito sobre a quantidade de colesterol no sangue do que a quantidade de gordura saturada que comemos.

Então, se você está comendo uma dieta equilibrada, você só precisa reduzir em ovos se lhe foi dito para fazer isso pelo seu nutricionista ou médico. Mas se você é dito para ver o seu nível de colesterol por si só, a sua prioridade deve ser a redução de gorduras saturadas.

Um ovo pesa aproximadamente 56.7g. É composto de 10% de cobertura exterior ou casca, 60% brancos e 30% de gema. É um alimento que contém todos os princípios aproximadas de alimentos, excepto hidratos de carbono. É