O metabolismo tem a ver com Perder Weight

ar o processo metabólico e, portanto, sua dieta e exercício plano pode precisar de um ligeiro ajustamento. Isto não significa porém que a dieta 'danos' o metabolismo - é um processo natural que re-define o equilíbrio energético do corpo ao longo do tempo

Um fator importante que influencia a sua taxa metabólica, porém, é a quantidade de massa muscular magra. tecidos em seu corpo, o tecido como magra é uma mais eficiente de combustível bocas do que gordura. Tornando-se mais ativa é uma ótima maneira de aumentar o seu metabolismo.

Exercício queima de gordura, e constrói o músculo, que queima a gordura mais eficientemente. É uma situação win-win para o seu corpo.