If você vai em uma dieta de desintoxicação você vai perder peso, mas não necessariamente em um bom caminho. Você não vai estar carregando qualquer alimento em torno do seu corpo, você vai perder algum peso devido à desidratação e perda de massa muscular. No final de sua dieta você vai parecer mais magro, mas as chances são que você não vai estar se sentindo bem. E uma vez que você sair da dieta, o peso vai voltar on.
What é a atração de uma dieta de desintoxicação? Basicamente é a idéia de que não importa o quão difícil é ficar sem comida, você pode contar os dias até que você pode comer seus alimentos favoritos novamente. A perspectiva de abrir mão de alta carboidratos alimentos gordurosos e refeições é algo que você não pode segurar, mas desistir de todos os alimentos para um tempo muito curto parece doable.
If você realmente estão frustrados com o excesso de peso ou desgostoso com a quantidade de junk food, cafeína e álcool você consome, um pouco de pesquisa para exatamente o que um plano de alimentação saudável é pode inspirá-lo a fazer esforços na parte essencial direction.One direito de uma dieta saudável é fibra. Se a sua dieta diária contém cerca de trinta a quarenta gramas de fibra, você estará fazendo seu sistema digestivo mais boa em uma base diária do que uma desintoxicação periódica ou limpeza do cólon.
Se você incluir bebidas regulares de água durante todo o dia você vai ser rubor seu sistema naturalmente, sem qualquer lado prejudicial effects.If você acha que você nunca vai ser capaz de desistir de junk food, chocolate ou café, a verdade é que se você comer comida saudável em uma base regular, você pode dar ao luxo de entrar no deleite ocasional. Você também pode enganar os seus desejos por beber café descafeinado ou comer chocolate escuro, que é baixo teor de açúcar. Há também lanches saudáveis que você pode fazer ou comprar que irá substituir doces e batatas fritas.