Para alguns amantes de refrigerante, parece que parar de beber refrigerante é impossível. Algumas pessoas como eu não poderia mesmo comer sem beber Diet Coke ou Pepsi Diet. Thirst só é aliviada pelo refrigerante. Todos nós sabemos como é ruim para a nossa saúde e ainda estamos muito viciados que nós não nos importamos o que a conseqüência é. Não se desespere, há uma maneira de parar e não é tão duro quanto nós pensamos que a sua vai take.Here são os passos que eu fiz para parar de beber refrigerante.
1.
Pense grande razão pela qual você quer parar de beber refrigerante e torná-la sua inspiração. Eu tenho 2 grandes razões: 1. eu quero desesperadamente para perder peso e eu associo refrigerante porque ganhei weight.2.I precisa para pagar um cartão de crédito e cada centavo que eu salvar é muito importante. Se você beber refrigerante todos os dias e cada refeição que você vai economizar um monte de dinheiro em um mês. Toda vez que tenho vontade de comer refrigerante eu sempre penso em meus dois grandes razões para querer sair.
Você também pode pensar em outras desvantagens de beber refrigerante e usar isso como inspiração.
2. Encontrar uma alternativa com soda. Eu comecei com suco de laranja, em seguida, depois que me acostumei com suco de laranja, eu misturar 50% de água e 50% de suco de laranja. Agora eu só posso beber água e nem sequer pensar em refrigerante. Para todos os amantes de refrigerante você sabe como é o desejo. A água não poderia aliviar a sede. Mas agora eu estou completamente bem apenas beber água.
Leva apenas algumas semanas ou meses e antes que você percebesse, você já está bem sem refrigerante.
3. Definir um preço para seu objetivo. Minas é os dólares que eu salvos por não beber refrigerante. E eu pesar a minha auto todos os dias. Se eu estou ganhando peso ou não perder peso mais me determinado a parar de beber refrigerante. Funcionou. Eu não podia acreditar o seu vai acontecer, mas eu que did.Good sorte de sair com soda. Se eu fiz isso eu tenho certeza que você pode fazê-lo também.