Dieta baixa em carboidratos Trabalhou para Me

Tem havido muita conversa ultimamente sobre cortar os carboidratos de sua dieta. Eu não posso te dizer quantos artigos que li e quantas notícias clips Tenho observado sobre os benefícios de um plano de alimentação low-carb. Francamente, estou um pouco cansado de ouvir todas as razões que eu deveria alterar o que eu como. Estou cansado de ouvir sobre todos os problemas que terei se eu não fazer essas alterações. Então eu não vou tentar convencê-lo a fazer a mudança para uma dieta low-carb.

Eu simplesmente quero compartilhar que a mudança para uma dieta low-carb completamente trabalhou para me.I não me lembro exatamente o que foi que me levou a mergulhar no mundo do low-carb para mim. Eu acho que talvez eu estava apenas cansado de ser gordo e de sentir-se cansado o tempo todo. Eu acho que é verdade que a vida tem que ficar muito ruim e que nós temos que quiser fazer alterações antes de realmente vai. A minha saúde ficou ruim o suficiente que eu realmente queria fazer alterações.

Então eu passei algumas tardes na livraria e saiu com alguns livros que pareciam o mais razoável e mais útil no final da minha pesquisa. Um deles estava toda sobre ir low-carb.I estava desconfiado de ir low-carb por uma razão principal: Eu gostei carboidratos. Muito. E a maioria dos alimentos que foram carb-cheia foram meus favoritos. Eu gostava de comer pães, bolos, sanduíches, biscoitos e muitas outras coisas amigável-carb. Eu sabia que se eu tentasse cortar carboidratos seria realmente mudar minha dieta.

Levei alguns dias de debater antes que eu vim a perceber que sim, eu queria experimentar o plano de low-carb e ver se ele worked.I começou minha alimentação julgamento low-carb, passando por minha despensa e geladeira e jogar fora tudo o que ia contra o que o livro low-carb disse que eu deveria estar comendo. Eu fiquei chocado com o quão pouco foi deixado. Só nesse momento é que eu realmente ver como a minha dieta desequilibrada tinha sido. Eu fui até a loja e substituiu os carboidratos com frutas frescas, legumes e alimentos ricos em proteínas magras.

Peguei um par de itens de grãos inteiros para cumprir a pequena quantidade de carboidratos que eu era suposto ser eating.This marcou o início de um julgamento de sessenta dias a comer uma dieta low-carb. Em poucos dias eu estava chocado pela forma como eu me sentia diferente e por quanto minhas ânsias tinha mudado. Sessenta dias depois que eu comecei a minha dieta low-carb eu era maneira mais leve, cheio de mais energia, e eu