O que aconteceu com a gente em termos de saúde, perda de peso e de todos os aspectos
sua vida, principalmente devido a seus hábitos últimos anos.
Para exemplo, as pessoas que têm problemas cardíacos são causados uma delas por causa do hábito de fumar que tem sido feito há anos.
O que significa, as pessoas não são diretamente afetados pelo problema hoje por causa de um cigarro coronária ontem . Se fumado um único cigarro, em seguida, directamente expostos à doença cardíaca coronária, nós definitivamente parar de fumar imediatamente.
Mas, infelizmente, o resultado do hábito que geralmente não parecem
algum tempo no futuro . Então, as pessoas sentem que fumar esses dias parecem
não irá causar qualquer problema para o momento, e, finalmente, eles fazem isso como um hábito de tabagismo!
Da mesma forma, a perda de peso ou a saúde que temos hoje
. Vou dar-lhe um aumento imagem por perda de peso
O nosso corpo é composto de bilhões de células que essencialmente todas as células do corpo. Precisamos a melhor nutrição ou nutrição, a fim de desempenhar a sua função muito bem.
(um pouco como se você tiver um carro Mercedes Benz, você irá fornecer a melhor gasolina, o petróleo é o melhor etc.)
Mas ao contrário de um carro, os nossos corpos não existem peças de reposição ou peças de reposição.
Se os seus rins danificados, ninguém está vendendo rins em uma loja.
Agora, se o nosso corpo necessita a melhor nutrição, agora vamos ver o que
que comemos todos os dias. O que nós comemos todos os dias são:
1.
Demasiada gordura
2. colesterol elevado (todos nós gostamos nada frito)
3. Muito açúcar
4.
Muito sal
5. Demasiada proteína animal
6. Baixa vitamina, um mineral que o corpo precisa
7. Menos água
8. contêm substâncias cancerígenas (substâncias que surgem por causa do processo de cozimento, como cozido ou assado. Esta substância que pode levar a problemas como câncer)
9. Falta de Atividade
Agora, por que nós comer alimentos como acima?
1. Leisure. Agora a maioria das pessoas não têm tempo para cozinhar. Nós preferimos fast food geralmente não tem valor nutricional
2. Dor. Nós escolher alimentos com base no sabor.
Não o conteúdo de nutrientes.
Como exemplo, sempre pedir às pessoas "um bom restaurante onde você?"
em vez de "restaur