As cerejas são delicioso, e como a maioria das outras bagas, eles também são muito bons para você. Para começar, eles são realmente cheio de antioxidantes que ajudam a prevenir o câncer e outras doenças e eles também contêm uma grande quantidade de vitaminas. É por isso que você nunca deve ser desencorajado se você gosta de cerejas, comer uma cereja, ou muitos deles, vai realmente fazer um monte de bom
Alguns dos principais benefícios para a saúde de cereja são:
Como eu já disse, a sua alta quantidade de antioxidantes
Eles especialmente ajudar a prevenir o câncer de cólon, mas também outros tipos de câncer
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Eles também prevenir doenças cardíacas
Além de antioxidantes, cerejas também contêm uma grande quantidade de vitamina C, vitamina A, bioflavonóides e melatonina
Eles são completamente livre de gordura e pobre em calorias, por isso além da saúde benefícios de cerejas, cerejas são realmente grandes para dieters também!
Eles reduzem a dor ea inflamação para aqueles que sofrem com eles constantemente, para que eles sejam próprio analgésico da natureza! É por isso que muitas pessoas que sofrem de fibromialgia comer um monte de produtos de cereja, por exemplo.
Aqueles que acham difícil comer cerejas suficientes (especialmente desde cerejas não estão disponíveis durante todo o ano em todas as partes do mundo) ou encaixá-los em sua dieta de uma forma natural pode querer considerar beber suco de cereja. Enquanto o suco de cereja que você bebe é natural e feito de cerejas reais, você deve estar recebendo todos os benefícios de saúde de cerejas enquanto bebe-lo também.