Açaí bagas crescem em altas palmeiras nas florestas tropicais da Amazônia na América do Sul. Eles são bagas roxas pequenas, escuras que vão rancid dentro de um dia ou dois de escolher. Portanto, você não será capaz de comprar frutas frescas, se você não mora perto de onde estas palmeiras crescem. Em vez disso você pode comprá-los em forma de suplemento, bem como no suco e polpa congelada.
Açaí bagas são populares e conhecidos por suas altas quantidades de antioxidantes, mas eles também contêm muitos outros nutrientes essenciais que irão ajudá-lo para se sentir melhor, de modo que você será capaz de lutar contra a maioria das doenças.
O que mais eles contêm
O Açaí é pequeno, mas ele é carregado com ácidos graxos essenciais. Por uma questão de fato as bagas contêm entre 30 a 50 por cento de gordura, incluindo ômega 3 e 6 ácidos graxos.
Estes são gorduras insaturadas que são bons para você, como eles ajudam a limpar seu corpo de toxinas prejudiciais, e reabastecer seu corpo de dentro para fora.
Eles também são ricos em muitas vitaminas, como as vitaminas A, B1, B2, B3, C, D, e E. Estas vitaminas trabalhar juntos para manter seu corpo saudável, para que você pode superar os desejos de comida, doenças de batalha e em geral se sentir melhor.
O alto teor de fibras ajuda o sistema digestivo a função no seu melhor, para que você não são carregados de resíduos tóxicos.
Isso por si só pode prevenir muitas doenças, como câncer de cólon e pode se livrar de todos os problemas digestivos, como constipação, diarréia, gases e inchaço.
Açaí bagas também contêm quantidades significativas de minerais como o cálcio, potássio, zinco e ferro.
Estas bagas são baixos em açúcar, o que os torna ideal se você é diabético, pois não vai spike seus níveis de açúcar.
Benefícios do Açaí bagas
Existem muitos benefícios de saúde associados com Açaí bagas devido às quantidades elevadas de nutrientes que contêm.
Alguns destes benefícios incluem perda de peso, o aumento dos níveis de energia, a melhoria da memória e outras funções cerebrais. Eles também ajudam a protegê-lo contra os danos celulares causados pelos radicais livres. Isso pode ajudar a você a parecer mais jovem por mais tempo, como o envelhecimento é causado por radicais livres, e todos os óleos saudáveis que contêm ajudar a sua pele a reter sua elasticidade.
No topo de tudo o que Açaí pode ajudar a impulsionar seu sistema imunológi