O jejum está a reter qualquer alimento e /ou bebida de seu corpo por um período de tempo específico. O jejum foi feito por séculos, tanto para fins religiosos e políticos. O rápido processo de perda de peso tem dois defensores e inimigos.
O que é um rápido para perda de peso?
Um jejum para perda de peso está a reter qualquer alimento ou bebida ou ambos do seu corpo para uma período de tempo específico. O jejum foi feito por séculos, tanto para fins religiosos e políticos.
Escolhendo a jejuar para fins de perda de peso tem muitos adeptos e assim como muitas pessoas que acreditam que este não é um método eficaz de perda de peso.
rápido para os Riscos de perda de peso e Recompensas
Se você é a tentativa de perder peso e está considerando um jejum para perda de peso a cair aquelas libras, há riscos e recompensas a ter em consideração antes de começar. Como acontece com qualquer dieta, certifique-se de que sua saúde geral é bom antes de iniciar qualquer programa, incluindo jejum.
Quando o jejum, você está negando a sua comida corpo e pular algumas refeições é realmente bom para seu corpo como ele dá o seu aparelho digestivo um descanso
. A longo prazo rápido para perda de peso pode retardar seu metabolismo fazendo com que seu corpo para entrar em reservas para a energia. No entanto, uma vez que você voltar para sua dieta regular o seu metabolismo ainda é abrandado o que significa que você pode ganhar o peso de volta se você está comendo a mesma quantidade de comida como antes.
O jejum faz diminuir o seu apetite, embora uma vez o seu jejum para perda de peso é sobre o seu apetite vai voltar e muitas vezes as pessoas se sentem mais fome do que antes. Houve algumas pessoas que tentam jejum em dias alternados e enquanto isso pode ajudar na perda de peso a curto prazo, estudos têm mostrado que a perda de peso a longo prazo não pode ser mantida pelo jejum.
Fatores importantes de um rápido para perda de peso
Há muitos fatores a considerar ao escolher um jejum para fins de perda de peso.
Antes de iniciar qualquer programa de jejum, saiba que seu corpo foi programada geneticamente para lutar contra a eficácia do jejum. Apesar de seu apetite pode ser temporariamente diminuído pelo jejum, em geral, o jejum só proporciona benefícios a curto prazo e de fato pode ter efeitos binging causando-lhe a ser ainda mais fome do que antes. Levar esses fatores em consideração antes de começar um jejum para perda de pe