ricos em dinheiro, com pouco tempo disponível, saúde-consciente sob 35s são os maiores consumidores de smoothies compradas em lojas. Mas definitivamente não é necessário gastar o nosso dinheiro sobre estes produtos feitos prontos, a fim de desfrutar dos benefícios de saúde. Na verdade, ao escolher a alternativa mais barata, fazendo smoothies para nós mesmos em um liquidificador, até maiores benefícios serão obtidos porque os smoothies será absolutamente fresco.
Ao fazer o nosso batido e depois de beber, nenhum valor nutricional da pessoa persuasiva será perdido e sem conservantes precisam ser adicionados para retê-lo.
O velho ditado "uma maçã por dia mantém o médico longe", é um que a maioria de nós já ouviu falar em algum momento ou outro. Cada vez mais, a pesquisa científica está apontando para muitos benefícios de saúde de comer maçãs. Assim, afigura-se que fato científico difícil está nos mostrando que "conto da carochinha" os tem um anel de verdade para ele.
Como exemplo disso, foi demonstrado que um copo de suco de maçã bêbado diariamente por crianças que sofrem de asma têm beneficiado. Resultados têm mostram que essas crianças chiado menos do que outras crianças asmáticas que raramente bebiam sumo de maçã (uma vez por mês ou menos). Para os adultos que têm problemas com o colesterol, comer duas maçãs por dia pode resultar em uma diminuição dos níveis de colesterol em até dezesseis por cento. As maçãs contêm pectina e é a pectina que é responsável por este efeito de redução dos níveis de "colesterol ruim".
Outro benefício da pectina da maçã para as pessoas com diabetes é que o ácido galacturónico ele fornece, reduz o corpo de as necessidades de insulina temporariamente. Uma pesquisa recente está apontando ainda mais impressionantes benefícios de saúde de comer maçãs. Os cientistas descobriram que uma substância chamada quercetina encontrada em maçãs pode proteger as células do cérebro contra os danos causados pelos radicais livres que tem sido destacado como levando a doenças degenerativas, como a doença de Alzheimer.
É impossível em um pequeno artigo como isso para explicar todos os benefícios de saúde que podem ser derivadas de obter um liquidificador para fazer suas próprias smoothies em casa. O que eu tentei fazer é sublinhar para você os benefícios de saúde incredible a partir de maçãs, apenas um dos frutos que você poderia ser converter em deliciosos smoothies. Por que não dar uma chance smoothies de