É importante reconhecer, e uma vez por todas perceber que comer bem e natural é a única maneira de perder peso e mantê-lo fora
A afirmação acima pode ser comprovada. a você por fazer um pouco de pesquisa de sua preferência. Ou talvez eu devesse dizer um pouco a vigilância da sua própria.
Da próxima vez que você vai ao supermercado, prestar atenção ao que as pessoas têm em seus carros quando check-out
Eu aposto que aqui é o que você encontra:
- A maioria das pessoas que você encontra acima do peso e fazer! não parecem ter ajuste embalados e processados alimentos como cachorro-quente, pão processados, bebidas com muito açúcar, corantes e produtos químicos, refeições congeladas, "dieta" Coca-Cola ou Pepsi ou similar, queijo processado, pop tortas, alimentos enlatados, etc.
- A maioria das pessoas que você encontra magro e um pouco fit têm frutas, legumes, carne não processada, frango, peixe, suco de frutas, leite, iogurte, queijo não transformados, etc.
Depois de fazer isso pessoal pesquisa e você percebe que eu estava certo e não estou jogando um monte de coisas em você só porque eu sou um chef e saber um pouco sobre comida, então você pode chegar a suas próprias conclusões lógicas.
Sim, a segredo para a perda de peso está bem na frente dos nossos olhos. Por favor, tome um momento e observar.
Tudo que temos a fazer é comer e viver saudável e natural. Por favor, perdoe-me para ser franco e duro, mas precisamos parar as desculpas e ir natural, isso é tudo que existe para ela.
Mike Samii, Cordon Bleu Chef /Autor