É relativamente fácil de encontrar alimentos com baixo teor de gordura e alimentos de baixa caloria. Mais e mais até se pode encontrar alimentos de baixo carboidrato. Mas o que dizer de alimentos pobres em sódio? Eles estão se tornando um pouco mais comum, mas ainda não há um monte de opções disponíveis na maioria dos supermercados. Que é uma pena, porque mais e mais médicos estão sugerindo dietas de baixo teor de sódio, especialmente para aqueles que sofrem de doença cardíaca ou são candidatos para doenças cardíacas.
Mas não tenha medo! Existem alguns itens de baixo teor de sódio disponíveis no supermercado, e aqui estão cinco deles.
Frosted Mini-Trigos de Kellogg
Alguém poderia pensar que cereais matinais não contêm muito de sódio, mas a maioria deles fazer. Preste atenção quando as compras de cereais, porque mesmo muitos dos mais rotulados como "coração saudável" ainda contêm uma boa quantidade de sódio. Mas uma grande exceção é da Kellogg Frosted Mini-Trigos.
Este cereal particular vem em uma variedade de sabores, e todos eles, excepto para a variedade de chocolate têm ou não de sódio ou muito baixo teor de sódio, tão baixa quanto 10 mg por dose. E graças a Deus pela variedade aqui. Você pode ter geado regular de Mini-Trigos, mirtilo, morango, pequenos picadas e muito mais.
Sim, ketchup é mais do que um condimento um alimento real, mas ele é usado tão comumente e tantas vezes que muitos de nós esquecemos que é cheio de sódio.
O pessoal da Heinz vêm-se com um grande produto para aqueles em uma dieta de baixo teor de sódio, ketchup sem sal. Este produto é um pouco difícil de encontrar, não estando disponível em todas as lojas, por isso, se você não vê-lo em suas prateleiras de supermercados locais, não deixe de pedir um gerente para encomendá-lo para você. Uma palavra de alerta, no entanto, porque este ketchup é muito doce; é quase como se Heinz tirou o sal e substituiu-o com açúcar. O sabor pode demorar um pouco para se acostumar, mas ainda é ketchup e não é terrível, por qualquer meio.
Para aqueles que amam suas batatas fritas de pacote, ele pode ser totalmente impossível encontrar chips de sódio baixas na maioria dos supermercados. E, geralmente, quando você encontrar chips de baixo teor de sódio, que não gosto tudo o que ótimo. Bem, aqui estão algumas batatas fritas que gosto bastante d