Você vê, todos os animais de uma determinada espécie tem sua própria anatomia e fisiologia única que apontam para uma fonte de combustível particular, ou seja, os leões comem carne, as vacas comem grama, e pássaros comem grãos.
E espécies estreitamente relacionadas tendem a consumir os mesmos alimentos, ou seja, tigres, onças, leopardos e todos comer carne animal.
Os seres humanos não são diferentes. Nós todos temos a mesma composição básica que aponta para a mesma dieta básica, ou seja, uma dieta vegan cru gordura baixo.
A dieta que é para todos!
O que isso significa para você? Significa que você é uma fruigivore, ou seja, um animal que come uma dieta predominou por frutas.
Isto é o que os nossos, intervalos longos complicadas digestivos, fórmula dental e nível de pH ácido do estômago sugerir e é também o que nossos primos primatas armário consumir
Em termos práticos, isso significa que:.
gorduras declarados, tais como abacate, nozes, sementes e óleos devem ser mantidos a um mínimo (10%)
Se você estiver familiarizado com 80/10/10 Dieta do Dr. Douglas Graham, então você saberá que esta fórmula como uma melhor mínimo de 80% de carboidratos, um máximo de 10% de proteína, e máximo de 10% de gordura.
É esta abordagem para a saúde perigosa? Certamente não. É impopular? Certamente.
As pessoas não querem ouvir que, a fim de evitar a doença e viver uma vida verdadeiramente saudável, eles têm que dar-se (ou limitar severamente pelo menos) todos os seus alimentos favoritos.
Oh bem, eu nunca fui um membro da multidão popular, de qualquer maneira. ;)
Vá cru e estar apto
Swayze
Typing nutricional: Ciência ou Ficção