A saúde é a riqueza. Devido ao desenvolvimento no domínio da ciência, nós simplificamos nosso trabalho do dia-a-dia com a ajuda de máquinas. A vítima aqui é a nossa saúde. Energia gasta é menos como nós podemos fazer tarefas árduas, apenas pressionando o botão. Mas nós nunca tentou reduzir a ingestão. Isso resulta em excesso de ingestão de energia. Este excesso de energia é armazenada no corpo em forma de gordura. Daí o nosso peso aumenta assim também a susceptibilidade para várias doenças que ameaçam a vida.
Se você quiser se manter saudável e viver mais tempo perda [perda de peso] gordura é o único remédio. O nosso corpo é composto de água, músculo, osso e outros órgãos. Além disso gordura é o outro componente importante do corpo. A gordura corporal pode ser classificada como gordura que é essencial é que a gordura e para armazenamento. Essencial gordura como o nome sugere é componente mais importante do corpo e essas gorduras pode ser visto nos músculos, sistema nervoso central, medula óssea e outros órgãos como o fígado e rim.
O excesso de ingestão de energia é convertida em gordura e armazenado no corpo na forma de gordura de armazenamento. Gorduras de armazenamento pode ser vista sob a pele, no músculo e em áreas específicas do corpo. Não é mau ter alguma quantidade de armazenamento de gordura no corpo. As funções de armazenamento de gordura como isolador [conserva a temperatura corporal], e serve como uma fonte de energia no momento da ingestão pobre. Nós devemos perder esta gordura em excesso. Este tipo de perda de gordura é obrigação para o saudável funcionamento normal do corpo como já discutido.
Durante a tentativa para perda de gordura, devemos ter em mente que nem muita gordura, nem muito pouco de gordura é saudável. Muitas pessoas que querem reduzir seu peso pode pensar por que deveríamos saber sobre a gordura corporal? E por que devemos calcular a gordura corporal? A razão para a medição da gordura corporal é que ela é a medida realista da aptidão do nosso corpo. A perda de gordura é nada, mas a perda de peso. Índice de massa corporal é um indicador da saúde e da aptidão do corpo. A grande desvantagem do índice de massa corporal é que ele pode concluir que você está com sobrepeso.
Mas sua gordura corporal pode ser normal. Quando a gordura corporal é normal, sua saúde é perfeita se você está acima do peso. Daí cálculo gordura corporal é o melhor método para avaliar a sua aptidão. Como a quantidade de gordura, a distribuição da gordura é
…