odutos químicos. O que vai para a sua comida, vai para você. Vou cobrir alimentos orgânicos em um artigo posterior, mas um excelente padrão no Reino Unido é a certificação Soil Association. Talvez você não pode dar ao luxo de comer todos os alimentos orgânicos, que não é surpreendente. Mas aqui está uma lista dos alimentos mais importantes que devem ser comidos orgânico (assim você pode mudar um pouco de cada vez, como você pode dar ao luxo de):
Carne - embora músculo carne é não é tão ruim, as reservas de gordura todas as toxinas que o animal tenha comido para que você acabar com até 10 pesticidas diferentes em sua carne.
Sempre que possível, descobrir o máximo que puder sobre a sua carne
Milk -. Isso funciona da mesma forma como a carne e é preocupante que tantos pesticidas são normalmente encontrados em um alimento que é como um grampo para jovens crianças
Caneca de Aipo -. não há nenhuma camada protetora sobre este vegetal, portanto, qualquer resíduo de pesticida que só vai ser pendurado para fora lá esperando por você para arrebentar afastado
Peaches (alguns ter até 62 pesticidas diferentes!), morangos, maçãs, peras, uvas e mirtilos
espinafre, couve e frondoso Greens
batatas, pimentões e cenouras
Tomatoes
Mantenha esta dicas em mente como você ir para a frente - não há pressa louca para mudar tudo em sua dieta - a maioria das mudanças ao longo da vida vir como pequenas alterações à sua rotina, um pouco de cada vez.
Volte novamente para descobrir o que pequenas mudanças que você pode fazer que terá um grande impacto em sua vida.
Desejo-lhe boa sorte e vitalidade!
