Comecei com uma dieta candida - agora esta é uma dieta muito extrema e é apenas para o mais determinado do que você. Mas o que aconteceu com o meu corpo era tão incrível que ele mudou a maneira que eu comer, e do jeito que eu vivo. Eu não manter uma dieta candida nos dias de hoje, mas eu aprendi o quanto sua comida tem controle sobre seu corpo e eu descobri uma paixão por descobrir coisas novas e diferentes sobre nutrição
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A maioria do que Eu achava que sabia sobre comida estava errado.
A maioria do que os médicos são ensinados é limitado e nutrição é muito subestimado em sua educação. Eu cresci a acreditar que quase tudo meu corpo joga em mim é um resultado de nutrição ou pode ser ajudado com alimentos.
Eu, pessoalmente, mudou a forma como eu comer porque eu me senti mal, mas os efeitos colaterais do que eu comi me fez cair três tamanhos do vestido e fez a minha pele brilhar. Depois de um ano, eu era o único magro no meu grupo de amigos. Agora eles vêm me pedir conselhos sobre a forma de se sentir bem e olhar ainda melhor
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Eu vou fazer uma série de artigos com as mudanças, um de cada vez, que você pode fazer para construir gradualmente um mais dieta nutritiva e se tornar a pessoa, com aparência saudável motivado você quer ser. Minha esperança é que você vai encontrar em uma ou mais dessas mudanças, algo que afeta a sua vitalidade e sua paixão pela vida e alimento. E talvez você vai encontrar-se querendo gradualmente fazer mais mudanças para melhorar o que você colocar em seu corpo.
Mas, antes de fazer qualquer alteração, aqui estão alguns segredos fantásticos que eu ter pego ao longo dos últimos anos que me fez sentir mais vivo e mais bonita entrar em meus trinta anos do que eu tenho há quase uma década:
Trate-se assim, não se sinta culpado comendo /bebendo o que você gosta, apenas reabastecer seu corpo com nutrientes e você ainda vai fazer muito grande.