Eles não encontraram nenhuma gene específico com exceção do desejo ... ... Na verdade, a grande diferença real entre alguém que está progredindo e outra é o desejo de progredir. Simples assim. Mas uma boa notícia pode desenvolver o desejo e vem com os resultados. Na verdade, o perigo com os planos é perder músculo quando é o músculo que permite que você a perder peso. Sim, é nesse ponto que dietistas raramente explicar: você é menos muscular e mais você será uma vítima do efeito yo-yo.
Na verdade, o músculo para queimar a energia do corpo e, assim, queimar calorias e por esta razão que a mulher que tem menos massa muscular do que um homem mais difícil de perder peso porque consome menos calorias. Aqui é a armadilha da obesidade ... Quando a gordura começa a desenvolver, a actividade muscular diminui à medida que o plano de fundo que dá lugar a ainda mais gordura e assim por diante. Este é o cão que morde a cauda que é muito difícil escapar. Além disso, este é o que acontece quando as mulheres querem fazer um plano antes do Verão para ser bonita na praia.
Então eles perdem algumas libras, mas como na maioria das vezes eles acordam em férias mais tarde, eles se movem menos, porque eles não têm trabalho, eles geralmente comem mais porque "deixar ir" e assim por diante. E eles se encontram no início com mais peso antes de o plano para os feriados. E todos os anos o mesmo processo, ea cada ano o corpo faz uma curva e para baixo, mas crescente com o efeito ioiô eles se aproximam aos poucos obesidade. E daí? Vou dar-lhe o segredo do esporte para perder peso sem perder músculo. Você está indo para "tocar" diretamente na gordura com este método.
Mas tenha cuidado ao ler este você acha que é muito difícil para você, então você não perder peso permanentemente. A idéia é fazer um pouco de exercício na parte da manhã com o estômago vazio entre 30 minutos e 01 horas, mas não mais por causa do baixo nível de açúcar no sangue e, pelo menos, três vezes por semana. Você não arrisca nada todos os atletas praticam este método e pode atingir a perda de peso seja, perdendo apenas gordura. Claro que você pode tomar um copo de água ou café sem açúcar antes do exercício. Depois de ter um pequeno-almoço é claro, mas não muito ricos doces em fuga.
Caso contrário, o resto do dia, comer carboidratos equilibradas, legumes, frutas. Que negócio prática na parte da manhã? A maneira mais fácil se você tem um emprego e você não é um desportista é a compra de uma máquina deslizante. É