As dietas da moda são aquelas dietas que alega perda de peso rápida em apenas alguns dias com o mínimo esforço, exceto para ficar com o plano de dieta. Existem vários daqueles que estão sendo inundadas no mercado a cada mês, sempre bem publicitados, por vezes, bem apoiado e fatalmente frustrante. Simplificando, as dietas da moda são sempre dietas de fome e, portanto, irrealista. Ele falhar desta forma. Dietas da moda são os alimentos que se tem que suportar.
Além disso, uma pessoa em uma dieta da moda é dito para comer menos e se a dieta da moda vem com um programa de exercícios, para trabalhar mais. O único valor poupança é que é baixa em gordura e geralmente baixa em sódio, mas assim é a água. Estes, portanto, necessidade de preparação. Cada preparação no entanto gosto desagradável na fronteira impalatabilidade. Dietas da moda podem às vezes vêm junto com um programa de exercícios. Mas se alguém é observar com cuidado, perda de peso inicial acontece dessa maneira. Um corpo que transpiram perdas de água e água é pesada.
Quando o dieter verifica o peso após o exercício, não há verdadeiramente uma perda de peso. Mas beber água e o corpo voltar ao peso original. A água, então, que foi perdido durante o exercício só será igual ao peso que foi perdido na transpiração. A impressão, entretanto, será diferente. O corpo começa a reagir, em seguida, lentamente, ao regime de fome perda de água nas células, que se traduzem em seguida, a perda de peso. Como você continuar a dieta de fome, o corpo vai começar a alimentar o músculo e, portanto, você perde peso.
Porque você está evitando a ingestão de gordura (que o corpo por sinal, também precisa), a tendência do corpo é conservar toda a gordura que está na loja. Ele vai continuar por um tempo dizer 15 dias, dependendo do seu metabolismo. Agora, quando o corpo tem queimado a maior parte da energia no músculo, a pessoa começa a ficar fraco. A razão para isto é que ele já está a começar a queimar as gorduras que são armazenados no corpo e que o corpo tem tentado auxiliar na conservação. A ironia é que, as gorduras não queimar fácil.
Ao contrário de outros alimentos energéticos que o corpo queima é usado para fornecer a energia para se manter vivo, queimando a gordura em si vai levar mais tempo para fornecer a energia necessária e, em seguida, a pessoa em uma dieta da moda começa a ser fleumático em movimento. Desempenho será pobre, a atividade vai desacelerar, e até mesmo os exercícios vão levar muito mais esforço q
(2): Nossa Pré-histórico Vegetariana Diets