A Parcela punhados Saudáveis ​​Controle Method

suas emoções! Muitos de nós são comedores emocionais. Nós comer para o conforto ou para os produtos químicos do cérebro que alguns alimentos nos dão. Nós não estamos comendo para a saúde e sustento.

Você está alimentando sua cabeça ou você está alimentando o seu corpo?

Se você está alimentando sua cabeça, você precisa para chegar à razão por trás disso, porque não importa o que você faz, que vai falhar até que você abordar essa questão.

Há razões emocionais para comer demais e essas coisas são o que temos de abordar para que possamos ter uma óptima saúde.