A maioria de nós assumir que todos os bons degustação de alimentos não são realmente bom para nós. Este não é sempre verdadeira. Existem vários alimentos que podem fazer grandes coisas para o nosso corpo e sabor delicioso.
O queijo é ótimo para a saúde do coração. Muitas pessoas pensam este produto de alta gordura de laticínios contribuem para doenças cardíacas. Na realidade, comer apenas uma onça por dia pode reduzir o risco em mais de 10%.
Queijo contém ácido linoléico conjugado, uma gordura saudável que trabalha para prevenir depósitos de gordura nas artérias e os impede de endurecimento. Queijos duros também são grandes para um belo sorriso. Comer queijo duro após uma refeição rica em carboidratos ajudará a "esfrega" off os ácidos que causam a cárie dentária. Além disso, o cálcio ajuda a manter os dentes duro.
Pizza é uma maneira saborosa para proteger contra o câncer. Apenas duas fatias de pizza de queijo por semana pode reduzir o risco de câncer de boca em 33%, câncer de cólon em 25% e câncer de esôfago em 60%.
A chave está no molho. Os tomates são ricos em licopeno antioxidante que destrói os radicais livres-causeing câncer. A gordura no queijo ajuda seu corpo para ativar o licopeno. Pizza também é ótimo para reduzir o colesterol.
A manteiga de amendoim é uma maneira saudável para prevenir cálculos biliares. Apenas cinco onças por semana cna cortar seu risco em 25%. Compostos natural ajuda corte de colesterol de manteiga de amendoim para parar a formação de cálculos biliares.
Muitas pessoas evitam manteiga de amendoim por causa do alto teor de gordura, mas ele pode realmente ajudar você a perder peso, reduzir seu apetite e fazer você se sentir mais completo.
A pipoca é um saboroso, petisco crocante que pode ajudar a evitar diabetes. É um grão inteiro por isso ajuda a manter o açúcar no sangue e os níveis de insulina estável.
O chocolate escuro é um deleite que nós não entrar em freqüência suficiente. As pessoas que comem chocolate escuro são muito mais conteúdo do que aqueles que evitá-lo.
Ele levanta o seu humor pela liberação de um composto chamado feniletilamina para aumentar a dopamina no seu cérebro. Ele também é carregado com triptofano, que é convertido em serotonina para fazer você se sentir mais à vontade.
A cerveja é a bebida alcoólica mais popular nos Estados Unidos e estudos mostram que apreciá-lo com moderação pode realmente ser bom para você. Os antioxidantes na cerveja ajuda