Um dos primeiros tratamentos linha aconselhados pelos médicos para a constipação pode não ter farmacêuticos em tudo. Em vez disso, ele ou ela irá recomendar que um paciente ir em um plano de dieta de fibra intensivo, completando alimentos regulares com psyllium ou outras fontes de fibra. Algumas fontes naturais também podem ser adequados, dependendo se eles contêm fibra suficiente. Um monte de pessoas já ouviu falar de suplementos como metamucil que são enriquecidos com cargas de fibra.
Metamucil é realmente um produto feito por Procter and Gamble, comercializados para pessoas que sofrem de constipação. Mas apenas um pouco de pesquisa vai mostrar que você vai encontrar alimentos ricos em fibras a partir de fontes totalmente naturais. Prunes, ou ameixas secas, são um desses casos. Provavelmente o fato mais interessante é que ameixas contêm um agente adicional que é vantajoso para o tratamento da constipação. Ameixas têm sido uma parte da fonte de alimento da humanidade por numerosos milênios.
Arqueólogo evidência mostra grande quantidade de poços em sites de resíduos que vão de volta para ocasiões antigos. Então como agora, o processo de fabricação para as ameixas secas provavelmente mudou bastante pouco. O fruto da ameixa é colhida a partir da planta e, em seguida, dispostos numa estrutura de forno fria. As ameixas são desidratada a 180 graus Fahrenheit para um pouco menos de 20 horas. As ameixas secas resultantes são recolhidos para processamento adicional.
A composição química de ameixas secas é complexo, o que é uma das causas para a sua eficácia como agente múltipla constipação. E embora tenhamos tecnologia suficientemente avançada para discernir esses produtos químicos, mas temos de compreender totalmente o mecanismo pelo qual cada auxiliares químicos na atividade laxante. As questões que entendem relativas às suas propriedades anti-constipação são duas dobras.
Inicial, sabemos que o alto teor de fibra de ameixas secas significa que o consumo de grandes quantidades assiste-se alimentos no caminho ajuda a digestão suplementos de fibras convencionais. Dois, também sabemos que ameixas contêm uma grande quantidade de sorbitol que é uma substância de açúcar, como que retém a água e faz fezes mais macias e, como resultado mais rápido em movimento no intestino. No topo de ingredientes com propriedades laxantes, ameixas secas são uma fonte de alta energia.
A alta potência é derivado a partir da sua mistura de ambos os açúcares simples e complexos, tais