Sim, isso é direito, você pode ser magro fora, mas dentro de gordura. Esta gordura "dentro" é colled gordura visceral A gordura visceral é armazenado em torno de seus órgãos internos em sua região do estômago (que é por isso que é muito perigoso). O problema com a gordura visceral é que muito em torno de seus órgãos podem interferir com a forma como as funções do fígado. Isto pode conduzir a resistência à insulina (o início da diabetes), a pressão sanguínea elevada, níveis elevados de colesterol e de um maior risco para o desenvolvimento de doença cardíaca.
Um aumento da cintura, pressão arterial alta, níveis elevados de triglicéridos (gordura no sangue), baixo HDL (colesterol "bom") e aumento do açúcar no sangue caracteriza lojas de alto teor de gordura visceral. Lifestyle mudanças vai ajudar a promover o uso de gordura visceral e reduzir os fatores de risco para desenvolver doenças cardíacas. Escala normal de gordura visceral é 1-4 (tudo sobre que pode ser perigoso), a maioria das pessoas têm mais, é por isso que eles têm alguns problemas nos órgãos.
E se você tiver mais de 13, o meu conselho para você é "fazer alguma coisa urgentemente" é realmente perigoso ... Bed coisa sobre isso é que você realmente não pode perder essa gordura com o exercício, porque seus órgãos internos não podem exercitar , não há treinamento para eles ... Apenas caminho para a perda de gordura visceral é com comida !!! Só se você ele direito alimentar, você pode perder sua gordura visceral !!! Só para lembrar que você não pule as refeições, você precisa comer todas as 3 principais refeições todos os dias, mais 2 pequeno entre eles, porque quando você pular refeições seu corpo armazena gordura para ter de reserva que pode ser usado quando você não comer, mas às vezes seu corpo vivem mais gordura do que você precisa, e em curto espaço de tempo, você terá a gordura indesejada e não apenas espalhados sua barriga, mas da cabeça aos pés .
.. :-) Se você quiser agora como usar gordura visceral não hesite em perguntar me no meu e-mail: [email protected] Eu trabalho como treinador de bem-estar para alguns anos, e ajudou muitas pessoas até agora, e apenas uma pessoa ficou quilos indesejados de volta, porque ele parou de seguir programa que eu gaved ele, mas ele está usando agora de novo, então ele vai ser magro novamente, não há problema :-) Atenciosamente