Aviso! Leia por sua própria conta e risco!! "Assassino medidas para superar a anorexia Bulimia Aka!"

o Jones, Jennies e Jessica. Em suma não 'macaco' os modelos da moda ou as atrizes famosas. O que é realmente importante é estar embelezamento do interior primeiro, ou seja, a nossa saúde e mente e, em seguida, manter o nosso corpo magro, magro e agradável! Agee comigo?

Em seguida, vamos passar para o passo número três assassino.

Killer passos No. 03. Impor limites razoáveis ​​sobre o seu exercício,

Ok, eu sei que você ' provavelmente está balançando a cabeça depois de ler assassino número da etapa três.

Na verdade, se você é um dançarino, gymnast, atleta, ou de outra forma dependem ficar fina como parte de seu sustento, prestar especial atenção à manutenção de hábitos alimentares saudáveis. Não caia na armadilha que, enquanto eu queimar meus excesso de calorias, eu estaria bem. Mas se você comer demais, qualquer forma de exercício pode não fora queimar a ingestão de calorias especialmente de junk food. Por progressivamente comer demais e diminuir exercício, qualquer um poderia ser em expor ao perigo da doença "Anorexia"!

Vamos dar um grito alto de assassino número da etapa quatro.

Vamos então começar!

Killer passos No. 0 4 Não deixe que o seu peso e aparência ser as questões centrais em sua vida

Vamos parar aqui um momento e deixe-me dizer isto! Eu só têm desmascarado as primeiras camadas de esta coisa "Anorexia", mas se você realmente deseja obter a verdade que está indo para obter um pouco mais pessoal. Ok? Não há problema nisso?

Encontre um motivo para acreditar, em, ou um hobby ou atividade a ser envolvido.

A mais-você é capaz de cultivar outros interesses, melhor você vai se sentir sobre si mesmo e menos você será capaz de se concentrar em não comer, Lembre-se "Tédio" vai atrair o alimento como uma forma de entretenimento ou projeções. Se estamos totalmente e apaixonadamente envolvido em atividades que devoram nosso tempo rapidamente, teríamos não tempo livre para comer, mesmo quando estamos com fome. Período.

Estamos quase até o fim dos passos assassinos, mas não se iluda com final deste artigo. Acredite em mim este passo pode ser o último, mas certamente não é o menos importante.

Leia-o para si mesmo e provar que estou errado! OK?

Killer passos No. 05 Aprenda a ser mais assertivo em atender suas próprias necessidades.

Ouça-me, eu prometo a você, ele vai valer a pena. Há uma grande diferença entre a auto-cuidado e ser egoísta. Treinamento de assertivida