Além disso, há outros benefícios adicionais a partir do consumo de chá, que ajudam a prevenir doenças cardíacas e câncer. Benefícios adicionais de chá vêm de flavonóides, antioxidantes encontrados em muitas plantas, incluindo folhas de chá. Vários estudos indicam flavonóides são eficazes para a prevenção damage.Researchers celulares analisados os resultados da investigação sobre os efeitos do consumo de chá na saúde humana. Eles encontraram evidências de que beber três xícaras de chá por dia pode reduzir o risco de ataque cardíaco.
Outra vantagem de beber chá é para prevenir o câncer, proteger os dentes de placa bacteriana e fortalece os ossos. Beber chá é melhor do que beber água porque o chá não apenas substituir os fluidos do corpo, mas também contém antioxidantes, para que possamos ser um benefício extra. Durante o chá tem sido pensado para realmente causar desidratação. Estudos sobre a cafeína foi mostrada em doses muito elevadas pode causar desidratação, uma xícara de chá ou café forte, os pesquisadores ainda estão recebendo os benefícios da reposição de líquidos.
No entanto, o chá também pode perturbar a absorção do ferro dos alimentos. Portanto, as pessoas que sofrem de anemia não é aconselhável para beber chá durante as refeições.
Então, tente iniciar o consumo de chá todos os dias. Mas muitos consumo excessivo de chá vai ser ruim para o seu corpo, especialmente os rins. E também você tem que ter cuidado com o chá que contém produtos químicos como pesticidas. Você não receberá os benefícios do chá, mas uma doença de chá contendo pesticida.